以往，每个周末，刘女士都会陪着女儿在各个辅导班、兴趣班之间“赶场”。随着“双减”政策的落地，刘女士开始担心：孩子不上辅导班了，会不会“输在起跑线上”?
“这一段时间，我们突然发现，小美每周末都会主动列一张周末活动计划单，看书、运动、娱乐甚至家务劳动都安排得井井有条，成绩也进步了。”张女士说道。小美是胶州市实验初级中学初一学生，制订周末活动计划单正是她在心理健康教育课上学到的时间安排新技能。“‘双减’政策实行后，很多家长看到孩子周末作业减少，没有校外培训班，感到焦虑。我们学校心理教研组发现这一问题后，开发了一系列心理课程，及时应对这一新的变化。”胶州市实验初中专职心理教师韩翠说道。
多年来，胶州市教体局始终高度重视青少年心理健康教育工作，积极融入“全国社会心理服务体系建设”联系点建设工作大背景，扎实推进“社会心理健康全程服务链”建设。在“双减”形势下，不仅保障学校开齐开足心理健康教育课，而且创新“全过程指导、全天候呵护、全员化参与、全方位合作、全区域推进”的“五全”工作法，助力学校教育教学中心工作，完成立德树人根本任务。
“老师，我今天掌握了记忆好方法，再也不怕背书了。”“老师，今天，同学们夸奖了我。我从来不知道自己竟然有那么多优点!”……一堂课结束后，学生们还围在教师身旁开心地说个不停。这是胶州市山东师范大学瑞华实验小学心理健康教育课后常见的场景。
“我们协助各学校积极探索推行心理项目式管理制，构建内容丰富、形式多样的‘心灵花园’课程体系，形成‘健康心理关爱他人’‘情绪管理关爱自我’‘直面挫折热爱梦想’‘悦纳自我热爱生命’‘提升素养交流会’‘人际沟通团队合作’六大板块，把心理课打造成最受学生欢迎的课，积极维护学生的心理健康，促进学生全面发展。”胶州市教体局青少年健康成长指导科科长耿姗姗介绍说。
“双减”政策实施后，个别孩子振振有词地向家长主张权利，容易造成亲子关系紧张。胶州市“心语热线”为中小学生及其家长提供24小时全天候电话咨询和预约面询服务，截至目前，已经为230个家庭解决了问题。据了解，“心语热线”是山东省第一条24小时心理咨询公益服务热线，有120名志愿者，志愿团队由胶州市各学校的专兼职心理教师自发报名组成。
为全面提升学校心理健康教育质量，打造专业化教师队伍，胶州市教体局启动“班主任心理辅导技能培训工程”，培训全市班主任的心理辅导能力。
“在‘减负不减质’的过程中，我们将继续做好全市心理健康教育工作，将提升学生时间管理及自我管理能力等方面作为下一步工作的重点，通过不断完善学校、家庭、社会一体化心理健康教育体系，促进全市青少年儿童健康快乐成长，逐步实现‘让生命更精彩、让家庭更幸福、让社会更和谐’的工作愿景。”胶州市教体局局长尹少杰说。
